1. Зайдите в панель управления и в левом меню перейдите в раздел «Управление услугами» – «Базы данных».

2. Затем нажмите на соответствующую иконку напротив необходимой базы для перехода в phpMyAdmin.

3. В левой колонке phpMyAdmin выберите базу данных для экспорта её содержимого.

4. Перейдите в раздел «Экспорт» и выполните сохранения файла на локальный ПК.